“不良蛙，跟我一起慢跑，我们半小时休息一次，”宇海开始慢跑，也招呼不良蛙跟着自己的脚步慢跑。
随着一人一精灵在沙滩上慢跑，大葱鸭也不丢石子了，呆呆地坐在沙滩上，望着一人一精灵慢跑。
十多分钟后，宇海还在慢跑着，忽然听到身后传来扑通一声，他回头看去，才发现不良蛙摔倒了。
他并没有
把不良蛙平放在沙滩上，他拿出一瓶哞哞牛奶，倒了一些牛奶进入不良蛙嘴里，不良蛙才醒过来。
他没想到不良蛙的身体素质那么差，连十分钟的慢跑都坚持不了，看来只能慢慢锻炼恢复身体，再谈其他。
休息了十多分钟后，他才对不良蛙问道：“不良蛙，恢复一些没有？又要慢跑了……”
“呱呱，”不良蛙点了点头，脸上虽然还是没什么表情，但它也知道锻炼身体的重要性。
不良蛙开始懂了这个训练家的用意，训练家并没有让它去战斗，看到它倒下也没有骂废物，而是想治好它身上的剧毒，还会来扶它，喂它喝香甜的哞哞牛奶。
谁对它好，身为一只会思考的精灵，不良蛙还是能分清的，它能感受到宇海话语中传达的善意，至少这个新的训练家比前几个都不错。
既然训练家都没有放弃治疗它，它当然不会放弃自己，只是习惯了面无表情，所以实在给不出点头以外的回应，只能默默跟在宇海身后，再次慢跑了起来。
这次十分钟都没到，不良蛙坚持不住停了下来休息喘粗气。
这一次，不良蛙也没有像
其实是它不想被训练家看轻，它只想做好自己该做的事，就算被卖掉也不是它能左右的，它除了面无表情面对训练家，努力完成训练家安排的训练，就是它对训练家最好的报答。
“休息一下，不良蛙，”宇海看向手表时间，十分钟都没到，也没说什么。
体能是可以通过锻炼提升的，是一件持之以恒的运动，过犹不及，一口也吃不成一个大胖子。
只是十分钟而已，别说不良蛙了，前世很多死宅跑个五分钟都能大喘气，心脏都快要从嗓子眼跳出来，不良蛙已经超过很多人类了。